想要挽回老公，第一点就是要降低你的需求感，在婚姻中，需求感是一种江湖义气，是你驰骋婚姻沙场的“干粮”，你希望“干粮”满满无可厚非，但你要知道，你是“干粮”（需求感）的索取方，对方才是提供方。当你的需求感高于对方的临界值时，他一定会被你榨干。避免“干尸”的发生，他铁定会离开你，同时对你的挽回竖起堡垒。因为在他的潜意识里，你的需求感威胁到了他的生命，让他焦虑不舒服了。另外，每个人都或多或少有点自恋，你对他需求感越高，越缠着他，他就会觉得你被他吃得死死的了，离不开他，从而对你失去兴趣。要知道人对唾手可得的东西往往都没什么兴趣和激情。

而且你的高需求会降低自身的价值和吸引力，莫名增加他的优越感，让他产生一种“你配不上我，我值得更好的”错觉。在这种心态下，无论你的挽回大招有多牛，也很难挽回成功。所以，挽回时千万不要给对方“高优越感”的机会，哪怕他想要离婚，也不能沉浸在痛苦中，多出去走走，丰富自己的社交圈，和其他人接触一下。管理好自己的情绪和形象，如换种穿衣风格、没事多化化妆、学习情绪管理知识诸如此类，将你的状态调到最好。最后，你要明白一个道理，你的生命中不是只有他，还有更多的精彩，不要把过多精力投入到他身上，丰富自己才是王道。

第三点：思想上的同步，等位思考，同位交流，这一点其实在婚姻关系的经营里十分重要，男生其实很看重跟自己思想步调可以一致的女生，这就是为什么现在很多人，只靠“打游戏”也可以走到一起的原因。因为他们兴趣爱好一致，男生就会自动认为对方跟自己很适合。同样，这也是一个小技巧，你可以试着培养一些他喜欢的兴趣爱好，增加你们之间的“共性”，从而让他产生“合适”的想法。婚姻只会合适的两人才能走的长久。

第四点、调整心态，坚持和自信。心理学上有个“坚信定律”：“当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。”这是一种确信的心态，是一种坚强的信念，是建设好挽回心态的必杀秘诀。在挽回路上，你会遇到各式各样的问题，如被对方拉黑删除、被下最后通牒，频繁被拒等，那时你的心态一定是糟糕透顶的，甚至想破罐子破摔，放弃挽回，从而导致你会不自觉的给自己负面心理暗示，那这样永远不可能挽回得了。

我告诉你，如果你总是这么想，即使百分百能复合成功，你也极有可能挽回失败，因为消极情绪会降低你的执行力，乱了你的阵脚，就像两军在打战，敌人还没出大招呢，你先自乱阵脚了，不打你个落花流水才怪。要知道强者未必是胜利者，但胜利迟早属于有信心的人，只要你坚信自己能成功，成功就会主动光顾你。

如果你不知道从何做起，可以网站留言咨询我免费给你分析情况，根据你们的情况分析他的需求，让你更明确挽回的道路，更容易把他挽回。以上就是小编给大家介绍的关于成功挽回我的老公的办法，和老公出轨有什么办法挽回的相关内容。