对方死心提出分手，其实就是你没有满足他的爱情需求，他对当前两人的关系状态感到厌恶，想要逃离，所以这个时候，缓解双方的情绪就显得尤为重要。那么如何来缓解自己的情绪来挽回爱情呢？你可以试着找好朋友聊天，去把你内心的想法、负面的情绪、困惑都说出来，也可以抱怨前任的缺点，绝情，无论怎么说，先把自己的负面情绪宣泄干净，让自己的思维处于冷静期。缓和对方的情绪也很简单，给对方空间缓解就行。

近期不要去纠缠，尽量降低自己的曝光度，千万不要自以为做一些行为对这段关系比较好，分手后，你其实做得越多错的也就越多，只有体面的离开，你的冷静才会让他关注你，也能更加有效地消除他对你的负面印象，降低他的防御心理。还要打破他对你的负面印象，让一个人原谅你很容易，但是想要改变他的主观印象却是非常难的。这就是为什么挽回的时候道歉是没用的，因为你的重点找错了。但是也不是说挽回不能道歉，而是光靠道歉是没有用的，所以你不能把道歉作为唯一的挽回方式。

除了道歉还有这种方式去打破负面印象，那就是和对方断联，为你们之间的矛盾找一个搁置点，断联之后你可以把你们交往时的状态梳理一遍，针对你们之间存在的问题作出改变和提升。然后可以利用社交网络来增强并放大你的吸引力，通过朋友圈建设吸引对方的好奇心。

想要挽回，你一定需要让对方看到你的改变，让他真正你真正的改正才行。

当他看到你的改善，对你的负面情绪消除后，可以适当保持距离，抓住机会进行邀约。这个时候，你可以适当地稍微主动一点，问问他最近的情况，或者你想买个什么饰品、换个发型之类的，可以问一下他的参考意见。比如：最近xxx一直给我推荐一件衣服，我也不知道适不适合我，女生的眼光可能比较单一，我身边也没有别的异性朋友，我发你，你帮我看一眼吧，我觉得你还比较了解我。以后你有什么需要帮忙的也可以跟我说。

在他回复你之后，你只需要回复他：我知道了，谢谢/谢谢。结束聊天，不要拖泥带水，觉得他好不容易理我了，多聊几句，不需要，一定要跟他保持距离。就像你每次坐电梯，如果有人进来了，站在你旁边，你是不是都会下意识地往旁边退一步。这就是我们心里的“安全距离”，你们关系还没到那一步，千万别着急，控制好自己的情绪。一段时间的联系之后，如果有比较合适的见面的理由，那就见，但是也要记住我的话“保持距离”！别觉得我唠叨，很多女生就容易情绪上头，被对方识破。有了更多的联系，那么挽回成功也就指日可待了，

如果你不知道从何做起，可以网站留言咨询我免费给你分析情况，根据你们的情况分析他的需求，让你更明确挽回的道路，更容易把他挽回。以上就是小编给大家介绍的关于彻底死心怎么挽回，和女人对男人彻底死心能挽回吗的相关内容。