分手这件事，难免让人情绪崩溃。那些分手后一蹶不振、走不出失恋的阴影的人，就是不敢面对现实，不敢相信自己离开了对方，也能活得精彩。于是有些人纠缠、质问、等不到满意的回应时甚至会发疯、自虐、殉情……但这样只会让对方想赶紧跟你脱离所有关系，会做出拉黑、拒绝见面的行为，那么之后要挽回就更难了，而你自己也显得很掉价。所以，在刚被分手的时候，第一件要做的事情就是转变心态，正视分手的事实。不自暴自弃，不推卸责任，不做极端行为。

分手后，你给她一段时间冷静，是起到冷冻感情的作用。这段时间，能够让对方淡化对你的负面印象，恋爱中的摩擦和怨气是需要时间淡化的，你不需要做太多，交给时间。而且有些女生情绪冷静下来后，如果你本身的缺陷不大，恋爱过程也相对和谐的话，她能回想起你的美好，想到之前的争吵，甚至觉得没必要闹这么大，产生后悔的情绪。

人也确实容易在失去后，懂得珍惜。女生后悔是不会表现出来的，她固有矜持。所以，这段时间你需要提高自我，等再次复联的时候，加强她的后悔，刺激复合。由于是女生感到失望而分手，你提高的首要重点是感知能力和交付能力，换句话说，就是言行一致，在分手后，对她不要轻易承诺自己做不到的事情，答应对方的事情就一定要做到，让她看到你对她的决心，她才有信心和你在一起。

女友和你相处久了变心，也许是觉得你有很大坏毛病，她忍受不了你，还有就是经常吵架导致的分手。那么在这些情况中分手并不是因为不爱了，而是问题没有解决导致的矛盾越来越多，最后把彼此的好感消耗没了，她才会死心。所以，挽回需要改变过去自己的缺点。说到如何改变自己。其实一开始，即使你只是从外表上来个发改造都能在女人心里留下很大的印象。当然，改变自己除了外表外，最重要的是改变导致你们分手的问题。

其实我们大部分的分手中，很大的原因是女友觉得你不能够给她未来。比如女人觉得和你在一起看不到未来而分手。那么很大的程度上，就是你收入低，或者不勤奋，做事吊儿郎当。这个时候你要做出的改变，就是让自己快速的成长起来，不一定说要赚到多少钱，而是让女人看到你的心，给她一个好的希望。因为，短期内你说要赚到多少钱很不现实，但是你得要让人家觉得你不一样了。再也不是那个整天只知道报怨的人，现在的你做任何的事情的非常的有担当负责。只要让女友感受到这些，那么她会对你重新燃起爱火。

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