怎么挽回最有效，就是建立好联系。对方态度冷淡的话，刚开始建立互联的时候，对方的表现是对你爱答不理，证明防备心理比较重，不想透露太多的信息给你。想要跟对方建立互动，先要消除对方的戒心。双方保持平等对话，不要操之过急，先从轻松的话题开始，偶尔发消息联系对方，聊天的次数不要太频繁，语句简单明了，以免引起对方的反感和不适。

注意发消息的时间段，控制在对方空闲的时候。前期你不清楚，可以试探一下对方的时间表，然后避开工作和其他活动时间。其次敌对状态的试探，分手的时候有很多矛盾和冲突没有解决，复联后对方会特别排斥跟你交流。这个情况，先把对方放在好友列表冷冻一段时间，大概一个星期，也可以根据对方的反应提前或者推后建立互动，隐藏真心，以退为进。

别担心对方会把你遗忘，你可以通过动态展示自己的情况，刷一波存在感，多展示积极的一面，以及对方更容易有好感的一面，视觉和印象的冲击，会淡化过去的那些不愉快。比如有新的兴趣爱好，可以发文“最近爱上了手工艺品，让你们看看我的新作。”

正式开启发消息的模式之后，先简单的分享一些轻快的歌曲，要选对方喜欢的风格，触动对方的心灵。少发些文字类的东西，不要主动说些有目的性的话语。有距离的接触，对方才会慢慢转变印象，对你重新改观。如果对方开始主动回应，或者是给你分享的生活点赞，就证明心结在开始淡化。关键的时刻，千万别因为激动而坏事。尽量聊天少说话，让对方多说，成为主导聊天节奏的人，挽回对方就会更顺利。

复合最重要的一点,就是学会张弛有度的联系。该相对疏远的时候疏远,该亲密联系的时候联系。因为你并不知道ta的想法。始终要保持好情绪,氛围和话题的平衡。这样才能建立好舒适的关系，其实挽回并不难，一切都是时间问题。

如果你不知道从何做起，可以网站留言咨询我免费给你分析情况，根据你们的情况分析他的需求，让你更明确挽回的道路，更容易把他挽回。以上就是小编给大家介绍的关于分手后如何挽回女友最有效，和跟女友分手后说什么才能挽回的相关内容。