爱情总是令人留恋的，是大多数的人都想要去寻求的。但是感情能不是只有幸福的一面，爱情中也会出现一些令人失望和痛苦的事情。在一起的时间久了两个人的情感中经常发生问题，出现难题了就必须去进行解决，那么你了解要如何挽回一段感情吗，挽救婚姻的最好办法是哪个呢，有没有一些小方法可以运用呢，下面就让接亲网的小编一起来带你们知道一下吧。

一、怎么挽回一段感情

1、挽回的之后不要去冲动的打扰，没有伤过心，没有受不了的事，怎么会有结束？才结束就去打扰只会使她（他）更痛苦，更烦，人如果烦了，不管那个人多好，是什么样的人，都没有兴趣去接触。

2、每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了相互的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的弊病，不允许在发生，把自己的坏毛病改了就会使那个人开心，看到自己的懂事，努力。

3、挽回不要以以前的身份去谈判，要以新的自己，新的开始去追寻，在探求的过程中要谨慎，那个人反感就不要去勉强，承诺的事要牢记在心里，毕竟当初在一起，都明白有些伤是能够改变的，新的开始就要新的自我。

4、把那个人喜欢的事都悄悄为她（他）去实现，在联系中不要在提起当年的事，曾经已经是过去式了，把当时不可能为她（他）做的事，都为她（他）做一遍，每个人都会被感动，看感动的大小。

5、不要在乎那个人对自己的冷淡，甚至不想看到关于自己的一切，这时候一定要冷静的去处理，不要像傻子一样因为这种就无理取闹，非要帮自己一个说法，在痛苦的过程中不仅仅是自己，她（他）也会在痛苦，因为当时彼此相爱过。

6、想要了解那个人的一切消息，最好是从她（他）的同事身边去了解，让她（他）的同学给自己去追，在追的之后不要在分手后，要有一个适应期，这个适应期在哪个时候？适应期在她（他）对自己没有防备，没有那么痛苦的之后去睡。

7、坚持，失败一次，两次，就抛弃，这是没有定力的，失败要不断去坚持，连吵架后有的时侯冷战都会有一段时间，更何况是生病分手后，男女之间在爱的理念上都是成对比，男的爱必须，被引导，理解，支持，在乎，关心，信任。女的爱必须，尊重，体贴，包容，忠诚，安慰，关心。

8、挽回的态度很重要，明知道不可能的事怎么挽回夫妻感情，还去做，心态是很重要的，不管结果怎样，要保持好心情，不要因为被反对，无法在一起，就指责自己为她（他）改了那么多是浪费的，就算没有得到，至少自己以前拥有过，为她（他）努力过，自己问心无愧。

二、如何挽回夫妻情感

1、要有坚定的决心

挽回感情需要要坚定的自信，在挽回之前，首先要探讨这段感情能否值得挽回。一般来说，挽回感情的动因可以分为现实层次和精神层次。现实层次的动因，包括经济、家庭、社交等等方面，挽回的本质更多是想使生活秩序重归‘正常’。精神层次则是折射出更多心理需求。了解自己想要挽回的动因，才能恰当预估挽回可能遭遇的困难和自身的承受力，不至于处处被动。如果值得挽救，那么就现今定决心。挽回之路肯定困难重重，如果碰到困难就想退缩，多半很难有结果，所以坚定还得先坚定自信。

2、与别人保持距离，然后改变自己

其实无论能否已经离婚，这一步都是必须的。改变自己形象，才能为”二次吸引”创造机会，也能够使挽回之后更好的交往。但是结婚以后，对方最可能会故意冷落你或者拉黑你。所以在这个之后，无论你对他人做哪些分手该怎么复合，说什么，对方就会把你视作威胁，甚至觉得困惑都是你带来。死缠乱打或者主动联系，很容易导致他人反感而丧失最后的机会。所以离婚初期，不管你改变到哪些程度，短时间的断联是最有必要的。

3、与同事复联，沟通交流重新开始

复联是个很复杂的过程，你或许须要先借助这些为断开的联络形式以及社交圈重新修复联系，制造“二次吸引”。即便“二次吸引”成功，你还得记住，你们将要离婚，没了法律以及这些方面的关系，只是同事而已情感挽回，所以刚起初还得从亲戚做起。靠着你恢复的活力，重新吸引别人，然后找机会好好沟通交流，将你前期的尽力呈现出来。

至于具体如何追回对象，那就是考验你的情商的之后了。不过，良好的态度跟坚定的自信，会使你在与他人重新开始的之后，事半功倍。总之，当爱情遭遇困惑的时侯，尽快冷静下来，多想想为什么，多从自己身上找理由。然后改变自己，努力去挽救，才有也许。挽回感情是一个漫长的过程，需要有超强的信仰跟耐心，一步一步地推进挽回计划，才能顺利地恢复感情，才能挽救破裂的婚姻。

三、挽回感情的方法

1、不哀求

当别人跟你提出结婚的之后，千万不能一味地向他人解释，不断地哀求对方，希望还能得到别人的宽恕，或者是出于一时的不理解，感觉无法接受分手的现实，而大发雷霆，指责他人。这都是蠢人的方法，如果你真的还爱着对方，就要停止抗议，抱怨以及劝说他人，因为这只会加速他们分手的节奏。当他们的情感出现破裂的时侯，不必定非得死缠烂打，纠缠着别人不放手，你一再的低头道歉，会使他人认为他（她）提出结婚的看法是对的，认为他们真的不合适在一起。相反，你可以采取“以退为进”的计策。暂时先使两个人都冷静一段时间，这段时间里你要过的更好，而不是垂头丧气，这样的话，对方潜意识里经常认为自己的决定是错误的，迟早回心转意。

3、冷冻感情

冷冻感情，并不是真的要把爱情冰冻在记忆里，这只是一种缓兵之计。当两人之一强调应分手的之后，肯定是心情不稳定的之后，这个过后被接受的另一方必定也是非常难受的，双方也还不够冷静，做决定也容易一时冲动。真正想要挽留感情，应该让两个人先分开一段时间，得到足够的理智时间，好好思考一下各自的不足，在巨大的程度上对改善感情更有帮助。

两个人的情感出现隔阂，无疑是别人对你的忍受已经超过了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你必须作出改变，究竟是什么特点得不到另一半的谅解。没错，这个之后你很需要做的就是努力提高自己的吸引力，在两人无法获得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己无法以一种全新的形象重新发生在别人面前，这会使他人眼前一亮，重新思考对你的好感。

5、重温旧事

重温旧事，也是一个不错的拯救方法。当着别人的面，尽量心平气和的帮他（她）讲述他们曾经的甜蜜往事，让别人无法回想到大家的以前，还有那么多美好，还有那么多值得怀念的事情，我相信怎样挽救婚姻，即使是再坚硬的心，想到那些，心也会稍微软下来，这个之后你再晓之以理，动之以情，挽回知心爱人，不是一件难事。

6、无条件赞成

当一个人狠下心来跟你说要结婚的之后，一定是别人经过思前想后才作出的决定，如果你非得要迎头直上，和他人针锋相对，直接否定别人的看法，只会加剧冲突，不利于和解。聪明的人，往往会同意“否定”，不论别人说什么，做什么，他（她）都会无条件赞成，承认自己是错的，承认他人的表述，这样才能朝着有利于解决事情的方向发展，对方的心情也会渐渐平静下去。

7、调整心态

分手，确实是一个令人沮丧的事情，但是一般状况下事情都是会有转机的，不必定对方说了要结婚，就是真的下了狠心，如果你信以为真，那只能说你的情商非常低了。反过来，情商高的人会选择调整态度，伺机寻求挽回知心爱人的办法，而不是整日颓废，万念俱灰，不去想想该如何挽回这段婚姻，那也是懦夫的举动。

出现难题最好的方法就是去解决它，所有的事情都是这样的，爱情似乎也不例外，千万不可以选择冷战的方法去缓解，沟通才是最好的方式。只有经历过磨合的两个人才能够走得很长远呢，最后小编祝福大家都还能一直幸福下去哦。