在恋爱关系中，有这样一些人：他们敏感多疑，常常处于一种焦虑的状态中，并且渴望持续的获得肯定的答案，以此证明对方是爱自己的。

一旦得不到自己想要的答案，就会多疑，甚至焦虑。

敏感的人情绪会比普通人更加丰富，内心也更加细腻，更能捕捉到恋爱的气息。

但也正是因为敏感，他们总会因为一点风吹草动就觉得不安心，觉得对方不够爱自己了。哪怕事实并非如此，哪怕只是自己臆想，所以在爱情里往往最容易受伤，很难收获真正的幸福。

那么到底是什么原因让那些人在恋爱中这些敏感多疑呢？

1.共情能力强 

情绪「雷达」异常发达，不仅自己容易受小事影响产生情绪波动，而且能迅速觉察出周围人的情绪变化，并被他们传染。

2.责任感强 

容易把他人的情绪变化归咎于自己（不管是不是自己的问题），并想尽办法去解决。

3.自我价值感的判断来自他人

简单来说就是过分在意他人的看法，误以为别人的评价就是真实的自己。

注意以上三点，用对了，都是优点，比如共情能力强的人因为感受力强，比较会照顾别人的感受。

责任感强本身就不是什么坏毛病，在意别人的评价也可以成为一种自我成长的鞭策。

但是，凡事有度，适度敏感是好事，过度敏感就要警惕了。

林黛玉便是过度敏感的代表。

因为寄人篱下，林黛玉从小便是一个多疑敏感的人，连带着嘴巴也刻薄起来。

有一次，薛姨妈得到了一些宫花，便说放着也是放着，不如送给大家戴。

 “你家的三位姑娘，每人一对，剩下的六枝，送姑娘两枝，那四枝给凤哥吧！”

花是周瑞家的送的，她没有按照薛姨妈话中的顺序送花，而是把林黛玉放在了最后。林黛玉见到宫花的时候，便问：

“这是单送我一个人的，还是别的姑娘们都有？”

当知道大家都有后，便对周瑞家的没有了好脸色：

“我就知道，别人不挑剩下的也不给我，替我道谢罢。”

就连一位嬷嬷也说：真真这林姐儿，说出话来比刀子还尖。

这不是因为林黛玉本身就是一个刻薄的人，只是因为敏感，让自己穿上了带刺的外衣，让自己和大观园中的姐妹们无法泰然相处。

英国哲学家洛克说：

“人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。”

在人际交往中，适当“冷淡”一点，不要因为担心别人会讨厌自己而去迎合，也不要因为对方的只言片语让自己变成刺猬。

我们要放下一部分“敏感”，当你成为快乐的自己时，你会发现，人际关系并不是负担。

当代作家王蒙在《老子十八讲》中说：

你要是什么事在乎得太过分，所谓“心思如发”，如果一句话、一个眼色，可以让你高兴得半夜睡不着，或者让你恐惧得连着三宿睡不着，那你很快就要发作疾病了。

亲密关系中，因为两个人朝夕相处，往往会在意一些细节，尤其是过度敏感的女人，更容易误读对方的“非语言信息”：

对方没有接电话，你就会想，他是不是和其他的异性在一起，所以故意不接电话？

 

对方没有像往常一样抱着你说晚安，你便辗转反侧、夜不能寐：他是不是变心了？

甚至还会因为对方的某个眼神，觉得自己受到了轻视。

这样把对方的无心之举和无意之言过分解读，会把“爱”变成一种负担。

网上曾经有一个调查：和什么样的人在一起最累？

在强迫、洁癖等选项中，敏感成了被选择最多的选项。

敏感的人，总是会过度在乎对方，而忘记关注自己的内心，结果，既爱不好别人，也活不出自己。

《别输在太敏感上》一书中说：

“过度敏感的人，即使外界有一点风吹草动，也会让他们的内心掀起无数波澜。”

敏感的人就是这样，朋友一个飘忽的眼神，便觉得那是讨厌自己的信号；爱人一次晚归，便觉得那是不爱自己的前兆；亲人一句随意的抱怨，便觉得背上多了几道沉重的枷锁。

久而久之，朋友觉得你神经兮兮，慢慢远离了你；爱人觉得你无理取闹，感情出现了裂缝；亲人觉得你生性薄凉，不懂爱与付出。

其实，敏感的人最善良，更是在乎身边的朋友、爱人、亲人，只是因为太过于敏感，让彼此的距离愈走愈远。

所以，学着接纳自己，给敏感一个度，让自己能够更幸福。