或许在我们的现实生活当中，很多人都是希望婚后能和爱的人共度一生，没人希望自己的婚姻出现一些不和谐的弦外之音。然而生活中的一切怎么会事事令人满意呢？毕竟结婚后的婚姻生活往往都是茶米油盐，渐渐去忘记曾经恋爱时的那份甜蜜时光。正因为这样的情况，另一半出现问题的几率也增加，如第三者出现等！

最近有位情感咨询者询问：老公精神出轨怎么办？怀孕8个月，发现丈夫和女人用亲爱的，爱你聊天。和丈夫谈后，丈夫说是女方单方面的。后来我发现他们是用亲爱的互称，并且天天联系。丈夫说和她很聊的来，我总给他冷的感觉。他觉得家也是冷的。但是不想离婚，说我偷看短信才知道的。自己内心很痛苦不知道该怎么办，孩子似乎也感受到了我们的氛围。

或许我们都知道，“精神出轨”是20世纪90年代后出现的流行词语。是指对自己和伴侣之间的感情产生了怀疑，进而与他人产生了除身体以外的情感上的爱慕，甚至把他人当作自己想象中的伴侣进行互动。对于精神出轨，有些人认为，爱必须是唯一且忠诚的，自己应该是伴侣心中最爱的那个人;无论是精神出轨还是身体出轨，都是不忠和背叛的行为。而且，精神上的出轨比身体上的出轨更严重、更可怕。

很多女人知道老公精神出轨后，心里总不能原谅他，这个时候，你可以这样做。首先你得转移注意力，不要在疑神疑鬼，试着转移注意力，不要再去胡思乱想，尝试把心思花在家庭或者工作上，让自己忙起来，你就不会有多余的心思去想丈夫精神出轨了。其次保护好家庭经济，当你掌握了家庭的财政大权，那么丈夫就不会有多余的钱话在出轨上，并且家庭经济在你手上，你也会安心很多，如此一来，便能减淡你对老公精神出轨问题的困扰。

最重要的一点是，当丈夫精神出轨了，你就要主动维护家庭关系，增进彼此的感情，如果你不知道怎么办才能修复双方关系，那么你可以通过举行家庭活动来维系关系，比如：共同出游。这种活动可以有效增进彼此关系，还能打消丈夫精神出轨的念头。

当遭遇伴侣精神出轨或肉体出轨，伤心是难免的，但不要因此觉得天崩地裂，曾经的爱是真的，曾经的好也是真的，只是现在的关系出了问题，这样心中才会永葆爱与被爱的希望，勇敢面对、智慧解决。

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