吵架后如何挽回老公的心？吵架肯定是每对夫妻都会发生的事情，但是有些吵架后果很严重，哪怕会伤到丈夫的心。那么吵架后如何挽回丈夫的心呢？首先，不要回避问题，不要逃避、扩大或限制时间和主题。回避的本质是对抗、缺乏自信和无助；没有对抗不是回避，而是可以带一些技能，比如临时撤离。心情特别急怎么办？你可以暂时离开，也可以用幽默的方式打开这个结。

很多人吵架的时候总是不自觉地把负面情绪发泄到对方身上，这种现象称为“踢猫效应”踢猫效应是一个心理学上的名词，指的是人与人之间的泄愤连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情，通常会沿着等级由高到低依次传递，由金字塔尖传到金字塔底。最终将危机转嫁到弱者身上，接收到负能量后无处发泄的最弱小的那一个人，则成为最终也是最可怜的受害者。

当你和对方吵架的时候，因为心情本就不好，自然而然地把负面情绪发泄到对方身上。这其中的滋味自然不好受，你们之间的氛围随之也会变得很糟糕。所以，当发生冲突的时候，我们首先管理好自身情绪，别把情绪发泄到别人身上。当你的情绪处于失控边缘时，给自己冷静的空间，把注意力集中在一些积极美好的事情上来开导自己。做一些以前不曾做的事，不妨可以试试潜浮等一些运动，这样提高你的胆量，甚至可以开阔你的视野，积累调整你勇于挑战和冒险的心理素质。很多人尝试完这些以后就放下了很多了。这样对于你接下来的心态调整也非常有用。

同时要接受对方的指责，但不是一味忍受，两个人在婚姻的过程中，要相互忍让，相互尊重，能够理解对方。当两个人的感情出现问题的时候，如果是小问题，可以多自己承担，不要过多地去指责对方。这样，有助于去增进两个人的感情，不会让感情失去平衡。要挽留老公的心，可以接受对方的指责，让对方把心中的情绪都发泄出来，让对方的心里感觉到舒服，但也不是要一味忍受，那样对方只会把你当成出气筒，自己会没有了尊严和面子。爱情是平等的，太过分的事情是谁也不能接受的。

平常学会多理解你的丈夫，在婚姻中，夫妻之间的感情问题很大一部分在于没有学会理解对方，总是站在自己的立场看待问题。当你发现自己的言行不恰当时，你应该真诚地向你的丈夫道歉，多想想他。为了维持这段婚姻关系，双方应该共同努力，展现自己的决心和生活态度，把这段关系管理好。

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